Kosuke's Blog

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炭酸飲料のメリットとデメリット

どうも。こんばんわ。こーすけです。

 

4位タイで終えた昨日。

 

近藤選手が全て敬遠され、それに火をつけたのが

 

中田選手。他球団の方も知ってるとは思うんですけど

 

中田選手の前に敬遠するとほぼ確実に打つので

 

やめといたほうがいいのになとは見ていて常々思います

 

さて、今日は炭酸飲料のメリットについてお話しします

 

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まず一つ目はダイエット効果があること。

 

炭酸によって胃が膨らむので、食事の際に少しの炭酸飲料を加えることで

 

満腹感が早く起き、カロリー消費を抑えられます

 

 2つ目に整腸作用があること。

 

炭酸によって腸のぜんどう運動、すなわち便秘改善が促進されます

 

最後に意外だったのは疲労回復効果があること。

 

炭酸によって疲れのもととなる「乳酸」を体外に排除してくれます

 

デメリットに関しては、多くの方がわかるように、満腹感がすく来てしまうこと

 

げっぷが出やすいこと、最後にこれは大人の方だけですがアルコールに入れると

 

おいしいのでカロリー過多となってしまうこと。

 

炭酸と割って飲むと確かにおいしいです、はい。

 

僕もお酒よりやっぱり三ツ矢サイダーとかガラナを飲んでることが多いくらい

 

炭酸は好きです。

 

この記事で少しでも炭酸のメリットについ知ってくれるといいです

 

では、今日はこの辺で。こーすけでした。